Miejsce realizacji: Collegium Academicum (12)
Adres: Lublin, ul. Doktora Witolda Chodźki 7

Sen jest biologiczną potrzebą organizmu, wpływa na zdrowie i dobrostan człowieka oraz stanowi istotny element stylu życia.

Chroniczne zmęczenie może prowadzić do obniżenia nastroju i spadku koncentracji, a nawet stanów depresyjnych. Odpowiednia do wieku i indywidualnych potrzeb organizmu ilość snu, pozwala zachować zdrowie, energię i dobre samopoczucie na cały dzień.

Celem projektu jest:
- uświadomienie słuchaczom jak ważnym elementem codziennego funkcjonowania człowieka jest zdrowy sen,
- wskazanie możliwych zaburzeń zdrowia fizycznego i psychicznego, związanych z niedostateczną ilością snu,
- przedstawienie nawyków/rytuałów, które mogą pomóc "odzyskać zdrowy sen".