Miejsce realizacji: Akademia Zamojska, ul. Zamoyskiego 64, 22-400 Zamość (223)
Adres: Zamość, ul. Jana Zamoyskiego 64

Stres jest powszechnym zjawiskiem, którego doświadcza każdy człowiek, bez względu na wiek, płeć, miejsce zamieszkania, doświadczenie, status społeczny. Nie jest możliwe całkowite wyeliminowanie go, dlatego też warto wypracować własne metody radzenia sobie z nim, gdyż kumulujący się i narastający stres przyczynia się do wystąpienia wielu negatywnych konsekwencji.

Celem warsztatów jest poznanie mechanizmów działania stresu oraz opanowanie wybranych technik radzenia sobie z nim, a także opracowanie przez uczniów/studentów własnej listy metod, które mogą pomóc w redukowaniu czynników stresogennych.