Miejsce realizacji: Collegium Academicum (9)
Adres: Lublin, ul. Doktora Witolda Chodźki 7

Stan mięśni oddechowych, w tym najważniejszego z nich - przepony, wpływa na wydolność układu oddechowego. Wzmacnianie przepony sprzyja odciążeniu kręgosłupa, wspomaga funkcjonowanie układu krążenia i limfatycznego oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie narządów jamy brzusznej. Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w walce ze stresem, ułatwić wyciszenie emocji.

Warto, szczególnie w chorobach układu oddechowego, ćwiczyć regularnie, aby zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni oddechowych.

Jak się przygotować do ćwiczeń? Jak często ćwiczyć? Jakie ćwiczenia wykonywać? - przyjdź posłuchaj!