Miejsce realizacji: Centrum Kultury Fizycznej UMCS (sala sportów walki - budynek B)
Adres: Lublin, ul. Langiewicza 22

Aby Twój trening samoobrony był skuteczny, przede wszystkim powinieneś ćwiczyć swoje nastawienie do walki, postawę i szybką reakcje pozbawioną zbędnej i szkodliwej w tym przypadku finezji. Nawet najlepiej przygotowane do sytuacji zagrożenia ciało, nie podoła wymaganiom, bez odpowiedniego nastawienia mentalnego. Twoje nastawienie psychiczne jest najcenniejszym narzędziem jakie posiadasz. Podczas ulicznego starcia musisz działać jak maszyna, która zaprogramowana jest na szybką i efektywną reakcję. W tym samym momencie skanuje ona otoczenie pod kątem zagrożenia – ilości napastników, ich potencjalnych umiejętności i słabych punktów, posiadanych przez nich przedmiotów, których mogą oni użyć, lub które im odebrane mogą służyć dla Ciebie za obronę, miejsc możliwych do ucieczki i przedmiotów możliwych do obrony. Jednocześnie podczas dokonywania powyższej analizy, ciało musi przygotowywać się do ataku a umysł przewidywać możliwe scenariusze zachowań napastników. W momencie samoobrony, ciało i umysł muszą współpracować by nie ulegając emocjom dostosować najskuteczniejsze techniki i metody do sytuacji, celem obezwładnienia napastnika. Znieruchomienie, brak panowania nad własnymi emocjami m.in. niekontrolowana agresja to błędy, które mogą kosztować wiele.

Na tych zajęciach chcielibyśmy przekazać jak najszybciej zareagować podczas sytuacji zagrożenia

____________________________

Źródło zdjęcia: svklimkin z Pixabay.